姿勢不良

ABOUT

姿勢不良について

姿勢は一つの形に固定するものではありません。同じ姿勢が長く続くことが負担につながります。

デスクワークによる長時間のパソコン作業やスマートフォンを長い間ながめる動作では、画面を見ようとして前屈みの姿勢を取ることになります。人の頭は非常に重く、首だけで支えることが難しくなります。頭が下がり、顎が前に出るのと同時に肩を巻き込んでくると巻き肩になり姿勢が悪くなります。
首への負担が長時間続くと、頸椎への負担が強くなり人によっては骨が変形してしまうこともあります。さらに悪化すると首の湾曲がなくなってしまう、いわゆるストレートネック（スマホ首）という状態になります。また、日頃より身体の片側だけに体重をかけて生活を続けると左右のバランスが崩れます。そのような生活をしていると身体の捻れにも繋がるため、ますます姿勢が悪くなってしまいます。

姿勢の悪さは肩こり、腰痛、不眠、めまい、便秘、冷え性、基礎代謝が落ちる、疲れが取れにくいなど様々な症状を引き起こすため、姿勢が悪くて良いことはひとつもありません。こういった症状の他にも下腹がポッコリ出てきた、ヒップが下がってきたといったお悩みは姿勢を整えることで改善されていきます。まずは姿勢のチェックをして、身体の歪みを確認します。確認後、それぞれの身体に合った施術を行います。

POSSIBLE FACTORS

考えられる負担

• 長時間同じ姿勢
• 筋力と柔軟性の偏り
• 仕事・生活環境

OUR APPROACH

当院での考え方

MEDICAL CARE

医療機関への相談を優先したいサイン

• しびれや麻痺
• 強い夜間痛
• 体重減少や発熱

症状が強い、長引く、悪化している場合も医療機関での評価をご検討ください。