四十肩

肩の痛みと可動域制限を伴う状態の一般的な呼び名です。時期に合わせた対応が必要です。

四十肩について

四十肩・五十肩は正式には『肩関節周囲炎』といい、40代、50代の方に多く発症されることから四十肩・五十肩と呼ばれています。
以前は40~50代の方が多かったことに比べて、最近では20~30代で発症する方も増えており、若いから大丈夫!というわけではありません。普段から運動している人や健康な人、運動不足やメタボ体質の人まで生活習慣に関係なく発症します。
五十肩の症状は発症から約2週間の急性期、その後半年間の慢性期を経て回復期という経過を辿ります。

《急性期》
急性期には運動時の痛みに加えて安静時の痛みや夜間の痛みが出現し、徐々に関節が拘縮していき肩の動きが制限されます。

《慢性期》
慢性期には少しずつ痛みが軽減して、日常生活でも肩をかばう必要がなくなりますが、動きの制限は残ることが多いです。

《回復期》
回復期には若干動きの制限がまだ残るものの、急性期・慢性期に比べると痛みがほとんど感じなくなります。大きな自覚症状がなくなり、徐々に肩の動きが回復していきます。

考えられる負担

  • 肩関節周囲の炎症
  • 肩甲骨と上腕の動きの乱れ
  • 無理な運動や負担
一般的な例であり、原因を断定するものではありません。

当院での考え方

01

状態確認

姿勢、動き、可動域、症状が出る動作を確認します。

02

全身への施術

手技、ストレッチ、必要に応じて鍼灸を組み合わせます。

03

セルフケア

日常で無理なく続けられるケアをお伝えします。

医療機関への相談を優先したいサイン

  • 外傷後の変形
  • 急な脱力
  • 日常生活が困難な強い痛み

症状が強い、長引く、悪化している場合も医療機関での評価をご検討ください。

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